Actualizado: 15 de mayo de 2023
Mindfulness: qué es y cuáles son sus beneficios
Seguro que en los últimos años has oído hablar del mindfulness, ya que, cada vez está más presente en nuestra vida gracias a sus múltiples beneficios. Pues bien, si tienes curiosidad por indagar en profundidad qué es o qué beneficios tiene, quédate con nosotros. ¡Comenzamos! Qué es el mindfulness En primer lugar, te queremos contar qué significa...