Publicado: 27 de octubre de 2025
La concentración: clave para el rendimiento cognitivo Saber cómo mejorar la concentración es fundamental para estudiar, trabajar y realizar tareas cotidianas con eficacia. La atención sostenida es una función cognitiva que nos permite focalizarnos en una actividad y evitar distracciones. Aunque puede verse afectada por el estrés, la multitarea o el uso excesivo de pantallas, es...
Actualizado: 27 de octubre de 2025
Estimulación multisensorial: un aliado en la rehabilitación cognitiva La estimulación multisensorial consiste en la activación simultánea de varios sentidos con el objetivo de mejorar la percepción y el procesamiento cerebral. Esta metodología ha demostrado ser especialmente útil en la rehabilitación cognitiva, ya que facilita la recuperación de funciones mentales afectadas por lesiones, enfermedades neurodegenerativas o deterioro...
Publicado: 8 de octubre de 2025
La ciencia detrás de la estimulación cognitiva La estimulación cognitiva es una de las estrategias más utilizadas para mantener y mejorar las funciones mentales a lo largo de la vida. Su eficacia no se basa solo en la práctica clínica, sino también en una sólida evidencia científica que demuestra cómo estas intervenciones favorecen la plasticidad cerebral...
Publicado: 6 de octubre de 2025
Salud cognitiva y salud mental: dos conceptos complementarios Aunque suelen usarse como sinónimos, hablar de salud cognitiva vs salud mental implica reconocer que son áreas distintas pero interconectadas del bienestar humano. Comprender sus diferencias ayuda a diseñar mejores estrategias de cuidado y prevención. ¿Qué es la salud cognitiva? La salud cognitiva se refiere al buen funcionamiento de los...
Publicado: 29 de agosto de 2025
Estimulación multisensorial y desarrollo cognitivo: una relación directa La estimulación multisensorial se ha convertido en una herramienta fundamental para el aprendizaje y la salud cerebral. Al combinar estímulos visuales, auditivos, táctiles, olfativos e incluso gustativos, el cerebro recibe información de distintas vías al mismo tiempo, lo que refuerza la plasticidad neuronal y favorece un mejor procesamiento...
Actualizado: 26 de agosto de 2025
La estimulación cognitiva es una herramienta esencial para entrenar y mantener activas nuestras funciones mentales, especialmente la atención y la concentración. Estas capacidades nos permiten centrarnos en lo importante, filtrar distracciones y mantener el rendimiento en el trabajo, los estudios o las actividades diarias. A continuación, te presentamos algunas técnicas efectivas para fortalecerlas. Tecnicas de estimulación...
Publicado: 20 de agosto de 2025
La salud cognitiva es la capacidad del cerebro para pensar, aprender y recordar con claridad. Igual que cuidamos nuestro cuerpo para mantenerlo en forma, también necesitamos entrenar y proteger nuestra mente. Lo mejor es que nunca es demasiado pronto, ni demasiado tarde, para empezar. En esta guía encontrarás hábitos y estrategias para cuidar la salud cognitiva...
Publicado: 12 de agosto de 2025
El paso del tiempo trae consigo cambios naturales en nuestras capacidades mentales. Sin embargo, no todo cambio significa una enfermedad neurodegenerativa. El deterioro cognitivo leve (DCL) y la demencia son dos condiciones que afectan la función cerebral, pero no son lo mismo. Comprender sus diferencias es fundamental para un diagnóstico temprano y una intervención adecuada. ¿Qué...
Publicado: 24 de julio de 2025
La salud cognitiva se refiere a la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad. Es esencial para la autonomía personal, la toma de decisiones y el bienestar emocional. Con el envejecimiento, estas funciones pueden verse alteradas, pero existen múltiples estrategias que ayudan a conservarlas y fortalecerlas en el tiempo. ¿Cómo tener calidad de vida? Entrena...
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