Publicado: 21 de mayo de 2025
¿Por qué es importante conocer las diferencias entre salud cognitiva y salud mental? En los últimos años, hablar de bienestar psicológico se ha vuelto más común, pero todavía existe confusión entre dos conceptos clave: salud cognitiva y salud mental. Aunque están estrechamente relacionadas, no significan lo mismo, y comprender sus diferencias permite detectar problemas antes y...
Publicado: 8 de abril de 2025
La demencia y pérdida de memoria suelen confundirse, pero no son lo mismo. Entender sus diferencias es fundamental para un diagnóstico temprano y un abordaje adecuado. ¿Qué es la pérdida de memoria? La pérdida de memoria, especialmente en personas mayores, puede ser una parte natural del envejecimiento. Todos olvidamos cosas ocasionalmente: dónde dejamos las llaves o el...
Publicado: 3 de abril de 2025
La salud cognitiva y la salud emocional son dos pilares fundamentales para el bienestar general de una persona. Aunque a menudo se analizan por separado, ambas están estrechamente interrelacionadas y pueden influenciarse mutuamente. ¿Qué es la Salud Cognitiva? La salud cognitiva se refiere a la capacidad del cerebro para realizar funciones mentales como el pensamiento, la memoria,...
Publicado: 26 de febrero de 2025
El cerebro, al igual que el cuerpo, necesita entrenamiento y cuidado para mantener sus funciones óptimas. En el ámbito de la neurociencia y la psicología, existen dos enfoques clave para mejorar y preservar las capacidades cognitivas: la rehabilitación cognitiva y la estimulación cognitiva. Aunque pueden parecer términos similares, sus objetivos y aplicaciones son distintos. Rehabilitación vs....
Publicado: 2 de diciembre de 2024
La Navidad es una época de celebración y unión, pero también puede ser una gran oportunidad para fomentar el bienestar cognitivo. Las actividades navideñas no solo ofrecen momentos de diversión, sino que también pueden diseñarse para estimular funciones mentales como la memoria, la atención, la lógica y la creatividad. A continuación, presentamos una lista de...
Publicado: 15 de octubre de 2024
Cómo la neuroplasticidad ayuda en la recuperación post-ictus Cuando una persona sufre un ictus, las funciones cognitivas y físicas pueden verse gravemente afectadas, ya que el flujo sanguíneo al cerebro se interrumpe y provoca daños en las células cerebrales. Sin embargo, existe una capacidad increíble del cerebro para adaptarse y reorganizarse tras este tipo de lesiones:...
Publicado: 11 de octubre de 2024
La evaluación cognitiva es una herramienta fundamental para medir y monitorear el estado de nuestras funciones mentales a lo largo del tiempo. Estas evaluaciones permiten identificar cambios en la memoria, la atención, el lenguaje y otras áreas clave del cerebro, lo que resulta esencial para detectar posibles deterioros o enfermedades neurodegenerativas de forma temprana. A continuación,...
Publicado: 1 de octubre de 2024
¿Qué es la terapia cognitiva? La terapia cognitiva es un enfoque terapéutico diseñado para fortalecer las funciones cognitivas que se ven afectadas por el envejecimiento, el estrés, o trastornos como el deterioro cognitivo leve o enfermedades neurodegenerativas. Esta terapia se basa en ejercicios específicos que estimulan áreas clave del cerebro, ayudando a recuperar y mantener habilidades como...
Publicado: 28 de agosto de 2024
La estimulación cognitiva como tratamiento no farmacológico se ha consolidado como uno de los tratamientos más efectivos para mejorar el bienestar mental. A diferencia de los tratamientos farmacológicos, que suelen enfocarse en síntomas específicos, la estimulación cognitiva aborda la raíz del problema, ayudando a mantener y mejorar las funciones mentales. Mejorando el Bienestar Mental Este tratamiento se...
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