Publicado: 6 de mayo de 2025
Técnicas prácticas para aprender a regular las emociones en momentos de estrés en el día a día El estrés forma parte de la vida, pero cuando se vuelve constante o intenso, puede afectar nuestra salud mental y física. Por eso, aprender a regular las emociones en momentos de estrés es clave para mantener el equilibrio. No se...
Publicado: 12 de febrero de 2025
Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra salud cognitiva. Mantener un estado emocional positivo no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también fortalece nuestras funciones cerebrales y previene el deterioro cognitivo. La felicidad, la gratitud y el optimismo pueden ser aliados poderosos para mantener la mente ágil y saludable. ¿Cómo influyen las emociones...
Publicado: 28 de octubre de 2024
A medida que las personas envejecen, pueden enfrentar situaciones que generan ansiedad o estrés, desde cambios en su salud hasta la pérdida de seres queridos. El estrés en pacientes geriátricos no solo afecta su bienestar emocional, sino que puede impactar su salud física y cognitiva. Sin embargo, existen estrategias efectivas para ayudarles a gestionar mejor...
Publicado: 11 de septiembre de 2024
El comportamiento agresivo es un desafío que puede surgir en diversas situaciones, desde el entorno familiar hasta el profesional. Estos comportamientos, que a menudo son una respuesta a la frustración, el miedo o el estrés, pueden afectar las relaciones y el bienestar emocional de quienes lo experimentan y quienes lo rodean. Para mejorar esta situación, es...
Publicado: 30 de agosto de 2024
La estimulación multisensorial como tratamiento no farmacológico busca activar los sentidos (vista, oído, tacto, olfato y gusto) para mejorar el bienestar emocional y cognitivo de los pacientes. Este tratamiento es especialmente útil en personas con demencia, Alzheimer, o discapacidades cognitivas, donde la terapia sensorial permite una mejor conexión con el entorno, reduciendo el estrés y...
Publicado: 31 de julio de 2024
El cambio climático es un fenómeno que afecta a nuestro planeta de múltiples maneras, y su impacto en la salud es una preocupación creciente. La relación entre la salud mental y el cambio climático es compleja y multifacética, abarcando desde el estrés y la ansiedad hasta trastornos más graves como la depresión y el estrés...
Actualizado: 12 de julio de 2024
Autocuidado en el Trabajo El autocuidado en el trabajo es un concepto esencial que cada vez cobra más relevancia en nuestro entorno laboral. La cultura del autocuidado no solo mejora la salud y el bienestar de los empleados, sino que también incrementa la productividad y la satisfacción laboral. Fomentar una cultura del autocuidado implica promover hábitos saludables...
Publicado: 24 de junio de 2024
La danza y la música han sido herramientas fundamentales para la conexión humana a lo largo de la historia. En el ámbito terapéutico, su potencial para mejorar la salud emocional y fortalecer los vínculos interpersonales es innegable. Estas disciplinas no solo brindan una forma de expresión personal, sino que también fomentan la cohesión social y...
Publicado: 29 de mayo de 2024
La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad que afecta el sistema nervioso central, presentando una amplia gama de síntomas y desafíos para quienes la padecen. En la búsqueda constante de mejorar la calidad de vida de las personas con EM, la innovación en cuidado y apoyo desempeña un papel crucial. La clave para abordar la Esclerosis...
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