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imagen de un joven haciendo uso de gafas de realidad virtual en un ejercicio de estimulación multisensorial

Publicado: 2 de octubre de 2025

Datos curiosos sobre la estimulación multisensorial que quizá no sabías

Estimulación multisensorial: más sorprendente de lo que imaginas La estimulación multisensorial está ganando protagonismo en ámbitos como la educación, la neurociencia y la rehabilitación. Sin embargo, más allá de sus beneficios clínicos y terapéuticos, existen numerosos datos curiosos sobre la estimulación multisensorial que muestran lo fascinante que puede ser este enfoque. 1. El cerebro recuerda mejor cuando...

una persona con bata blanca de médico y un estetoscopio colgado alrededor del cuello. En el primer plano, el médico sostiene con ambas manos una figura holográfica de un cuerpo humano estilizado. Alrededor de esta figura hay una red de conexiones, representada por líneas y nodos, que simbolizan la interconectividad de datos biométricos o de salud. Algunos puntos específicos del cuerpo (como articulaciones y torso) están resaltados con círculos luminosos, indicando zonas de análisis o monitoreo. El fondo es de un color azul claro, lo que refuerza la sensación de tecnología médica avanzada y cuidado integral de la salud. La imagen transmite conceptos de medicina digital, salud personalizada, y tecnologías de monitoreo de datos biomédicos.

Publicado: 6 de agosto de 2025

Cómo la tecnología puede apoyar la salud cognitiva

En un mundo donde la esperanza de vida aumenta y las enfermedades neurodegenerativas son una preocupación creciente, la tecnología se ha convertido en una aliada clave para promover la salud cognitiva. Desde aplicaciones móviles hasta plataformas de rehabilitación neuropsicológica, las soluciones digitales están transformando la manera en que cuidamos nuestro cerebro a lo largo de...

un joven de espaldas, posiblemente escuchando música a través de auriculares

Publicado: 29 de julio de 2025

El impacto de la música en la memoria

La música y la memoria: una conexión que va más allá de lo emocional La música es mucho más que un estímulo placentero, es una herramienta poderosa que activa múltiples áreas del cerebro y tiene un impacto directo sobre la memoria, tanto en personas sanas como en aquellas con deterioro cognitivo. Desde la infancia hasta la...

2 personas mayores jugando. imagen que hace referencia a cuidar tu calidad de vida

Publicado: 24 de julio de 2025

Cuidar tu mente es cuidar tu calidad de vida

La salud cognitiva se refiere a la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad. Es esencial para la autonomía personal, la toma de decisiones y el bienestar emocional. Con el envejecimiento, estas funciones pueden verse alteradas, pero existen múltiples estrategias que ayudan a conservarlas y fortalecerlas en el tiempo. ¿Cómo tener calidad de vida? Entrena...

silueta de una cabeza humana de la que salen diferentes tipos de flores, haciendo referencia a las diversas capacidades mentales de una persona

Publicado: 22 de julio de 2025

La evolución de nuestras capacidades mentales

La función cognitiva abarca un conjunto de procesos mentales fundamentales para la vida diaria: la atención, la memoria, el lenguaje, el razonamiento, la planificación o la toma de decisiones. Aunque todos la utilizamos a diario, lo cierto es que estas habilidades cambian a lo largo de nuestra vida. Infancia y adolescencia: la etapa del desarrollo Durante los...

una persona mirando el atardecer a la orilla de la playa

Publicado: 14 de julio de 2025

Inteligencia emocional vs. regulación emocional

Diferencias entre inteligencia emocional y regulación emocional En los últimos años, términos como inteligencia emocional y regulación emocional se han vuelto habituales en conversaciones sobre salud mental, educación y desarrollo personal. Aunque están estrechamente relacionados, no significan lo mismo, y entender sus diferencias puede marcar la diferencia en cómo gestionamos nuestra vida emocional. ¿Qué es la inteligencia...

Actualizado: 30 de julio de 2025

Regulación emocional vs. supresión emocional

Diferencia e importancia de la regulación emocional y supresión emocional Cuando hablamos de emociones, no se trata solo de sentirlas, sino también de cómo las gestionamos. La regulación emocional y la supresión emocional son dos formas de enfrentar lo que sentimos, pero no son lo mismo… ni tienen los mismos efectos sobre nuestra salud mental. Comprender esta...

silueta de la cabeza humana, en la zona del cerebro hay la silueta de un corazón - busca reflejar ¿Cómo aprender a regular las emociones en momentos de estrés?

Publicado: 8 de julio de 2025

Técnicas que ayudan a mejorar la regulación emocional

¿Qué técnicas ayudan a mejorar la regulación emocional? Aprende a gestionar lo que sientes con herramientas eficaces y sencillas La regulación emocional es una capacidad clave para el bienestar mental y social. Nos permite manejar nuestras emociones de forma saludable, evitar reacciones impulsivas y adaptarnos mejor a las distintas situaciones de la vida. Sin embargo, no siempre...

una mujer practicando la meditación como técnica de cuidado de la salud mental en casa

Publicado: 6 de junio de 2025

Cómo cuidar la salud mental en casa durante las vacaciones de verano

Con la llegada del verano y las vacaciones, muchas personas encuentran un momento ideal para descansar. Pero, más allá del ocio, es importante aprovechar este periodo para cuidar la salud mental en casa de forma consciente. El descanso real también implica atender nuestras emociones y nuestro equilibrio interno. ¿Por qué es importante cuidar la salud mental...

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