Publicado: 12 de agosto de 2024
El papel de los psicólogos deportivos es crucial para el éxito de los atletas. No solo se encargan de preparar a los deportistas mentalmente para la competencia, sino que también los ayudan a superar obstáculos personales y a mantener un equilibrio emocional saludable. Los psicólogos deportivos trabajan en varios aspectos fundamentales, desde la motivación y...
Publicado: 9 de agosto de 2024
La salud mental de los atletas olímpicos ha ganado visibilidad en los últimos años, con varios deportistas de élite abriendo el diálogo sobre sus experiencias. Estos testimonios resaltan la importancia de abordar y cuidar la salud mental en el mundo del deporte de alto rendimiento. Atletas Olímpicos Sobre la Salud Mental [caption id="" align="alignleft" width="218"] Foto de...
Publicado: 8 de agosto de 2024
Los Juegos Olímpicos representan la cumbre del logro deportivo, pero una vez que las luces se apagan y los atletas regresan a sus vidas cotidianas, muchos enfrentan un desafío inesperado: la depresión post-Olímpica. Este fenómeno puede surgir debido a la intensa presión, el vacío emocional tras la competición y la reintegración a una rutina sin...
Publicado: 7 de agosto de 2024
El Cuidado de la Salud Mental en los Juegos Olímpicos Los Juegos Olímpicos son un evento que inspira a millones alrededor del mundo. Sin embargo, detrás de las impresionantes hazañas atléticas, se esconde una realidad menos visible pero igualmente importante: la salud mental de los atletas. Presión y Estrés en el Escenario Olímpico Los atletas se enfrentan a...
Publicado: 31 de julio de 2024
El cambio climático es un fenómeno que afecta a nuestro planeta de múltiples maneras, y su impacto en la salud es una preocupación creciente. La relación entre la salud mental y el cambio climático es compleja y multifacética, abarcando desde el estrés y la ansiedad hasta trastornos más graves como la depresión y el estrés...
Publicado: 29 de julio de 2024
Las enfermedades de tiroides y la salud mental están más relacionadas de lo que muchos piensan. La glándula tiroides, situada en el cuello, juega un papel crucial en la regulación de diversas funciones corporales a través de la producción de hormonas. Cuando la tiroides no funciona correctamente, puede afectar significativamente tanto el cuerpo como la...
Publicado: 25 de julio de 2024
En el contexto de la salud mental, la red de apoyo desempeña un papel importante en el bienestar de las personas. La red de apoyo se refiere a las personas, grupos y recursos que rodean a un individuo, ofreciendo ayuda emocional, práctica y social. Esta red puede incluir familiares, amigos, profesionales de la salud, grupos...
Publicado: 23 de julio de 2024
La escritura es una actividad que va más allá de la mera comunicación. Es una herramienta poderosa para estimular y mantener la salud del cerebro. Diversos estudios han demostrado que escribir de manera regular puede tener múltiples beneficios cognitivos, emocionales y neurológicos, lo que convierte a esta práctica en una aliada para el bienestar integral. Beneficios...
Actualizado: 18 de julio de 2024
En la era digital actual, la adicción a las pantallas, redes sociales, etc., son un medio “low cost” para producir dopamina de manera rápida y constante. Y este tipo de dopamina 'low cost' se ha convertido en un fenómeno preocupante. La facilidad con la que podemos acceder a estímulos que liberan dopamina en nuestro cerebro, como...
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