Publicado: 4 de diciembre de 2023
¿Cómo afectan las navidades a la salud mental? Ha empezado la 'época más bonita del año', la Navidad, época llena de tradiciones y celebraciones, pero también puede ser un momento de gran presión y estrés para muchas personas. Desde que somos niños, nos enseñan que la Navidad es sinónimo de alegría, regalos y momentos perfectos en familia....
Actualizado: 13 de noviembre de 2023
“Es una de las actividades que más activación produce en el cerebro”- Sandra Martínez, Neuropsicóloga. Seguramente no es la primera ni será la última vez que leamos que el baile aporta muchos beneficios a la salud. Si bien, bailar trae múltiples beneficios para el cuerpo, como el fortalecimiento de los músculos y huesos, generación de mayor...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
La soledad no deseada y el sentimiento de vacío son un problema alarmante en toda la población. Las causas de la creciente soledad no deseada tienen mayor impacto en el grupo de adultos mayores, debido a que están más expuestos a la soledad y el aislamiento social, tanto así, que, en muchos casos, viven y...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
Las nuevas tecnologías suponen una gran ventaja para las personas mayores, aunque es evidente que sigue existiendo un distanciamiento entre ambos. Dicho distanciamiento puede estar condicionado por, desconocimiento, dificultad de uso, capacidad económica insuficiente y/o sensación de desfase. Las nuevas tecnologías como modelo de intervención tienen como objetivo, mejorar la calidad de vidas de los mayores,...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
La OMS define la salud como el estado completo de bienestar físico, mental y social, e indica que, para llegar a ese bienestar, debemos llevar un estilo de vida saludable. Los factores que influyen nuestros hábitos son: La alimentación; es un factor clave, pues debe incluir alimentos de origen vegetal, frutas, legumbres, alimentos frescos, así como...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
El acompañamiento terapéutico es un recurso del campo de la salud mental en el que se establece un vínculo entre el terapeuta y el acompañado. No existe una duración o tiempo determinado para el proceso terapéutico, por eso es importante que el paciente tenga claro que esta intervención no es a corto plazo y que,...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
“La revolución de la realidad virtual: combatir el dolor crónico para mejorar la calidad de vida”, “La realidad virtual, es una herramienta terapéutica en el alivio del dolor” son algunos de los titulares de periódicos que hablan sobre esta nueva técnica terapéutica. La realidad virtual como bien lo dice su nombre es una realidad más que...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
Al dolor o malestar psicológico no se le suele dar la misma importancia que al dolor físico. Por lo cual, acudir al psicólogo sigue siendo un tabú (ideas construidas socialmente a través de prejuicios que están extendido y son de conocimiento público), rodeado de estigmas que hacen que no se acabe de normalizar la salud...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
Mes de la salud mental ¿Sabías que cada año el mes de mayo se celebra el mes de la concienciación sobre la salud mental a nivel internacional? Y aunque, ya estamos en junio, desde GRADIOR, queremos recordarte la importancia de esta. Cuando se habla de salud mental usualmente se hace referencia a las diferentes enfermedades o trastornos...
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