En el post de hoy te queremos contar qué es la aromaterapia, sus usos y beneficios y alguna pequeña contraindicación para someterse a este tipo de terapia sensorial.
¿Qué es la AROMATERAPIA?
La aromaterapia consiste en un tratamiento en el que se emplean los aceites esenciales de las plantas con fines medicinales. Este tipo de terapia no está considerada como una rama de la medicina tradicional, aunque los beneficios de la misma sobre nuestro estado de salud están demostrados.
Se trata de un tratamiento natural y complementario al tratamiento convencional, en ningún caso cura enfermedades graves, erupciones o dolencias, pero si ayuda a aliviar muchas molestias asociadas con ellas.
¿Cómo se aplica la Aromaterapia?
Los aceites esenciales de las plantas son utilizados de forma terapéutica mediante la aplicación directa sobre la piel o la inhalación.
Cuando inhalamos un aroma, éste estimula los nervios olfativos que envían señales químicas al cerebro y, dependiendo del aceite que se emplee, provocará en la persona una sensación de calma o de excitación.
La forma más común de aplicar la aromaterapia es mediante la inhalación. Generalmente, mediante la vaporización, con la disolución de unas gotas del aceite esencial elegido en agua caliente.
Los beneficios que aporta, sobre todo se dan en afecciones respiratorias como asma y catarros, pero también ayuda a alcanzar un bienestar emocional.
También existe otra técnica relacionada con la aplicación de los aceites esenciales que es emplearlos directamente sobre la piel mediante la realización de masajes. Éstos penetran sobre los tejidos de la piel y dependiendo de las cualidades del aceite proporcionan sensaciones relajantes, calmantes o estimulantes.
Usos y Beneficios de la Aromaterapia
El empleo de aceites esenciales se debe gracias a sus notables propiedades fungicidas, antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales.
Algunas de sus aplicaciones más comunes son:
–Desequilibrios del sistema inmunitario: enfermedades e infecciones relacionadas principalmente con las vías respiratorias.
– Alteraciones en el sistema nervioso: patologías como la ansiedad, la depresión, taquicardias o desequilibrios emocionales.
– Infecciones dermatológicas: acné, psoriasis, eczemas…
Entre los beneficios más destacables de este tipo de terapia se encuentran:
-Reducción del estrés.
– Alivio de dolor, gracias a sus efectos analgésicos.
– Antihistamínico y potenciador de las defensas.
– Contrarresta los efectos de la ansiedad, el insomnio y la depresión.
– Debido a las propiedades antioxidantes de las plantas, ayuda a evitar el envejecimiento de las células.
A continuación, te dejamos un listado de las dolencias más comunes que pueden ser aliviadas con aceites esenciales.
-Acidez de estómago: romero, melisa, lavanda y camomila.
– Ansiedad y depresión: jazmín, albahaca, valeriana, bergamota, vainilla, cedro y lavanda.
– Anemia: limón, tomillo, salvia y diente de león.
– Acné: caléndula, violeta, camomila y salvia.
– Cicatrices: árbol de té, rosa mosqueta, cedro, salvia, jazmín y caléndula.
Contraindicaciones de la Aromaterapia
Antes de someterse a ningún tipo de terapia te recomendamos que acudas a profesionales que conozcan bien las propiedades y beneficios que te puede aportar la terapia según tu dolencia.
En el caso de las mujeres embarazadas, la gran parte de los aceites esenciales están totalmente desaconsejados porque éstos pueden alcanzar la placenta y dañar al feto.
Con los niños pasa algo similar. La terapia debe aplicarse con mucha moderación y con supervisión médica.
Por último, debes consultar a tu médico de cabecera para conocer si padeces alguna patología del aparato respiratorio, en cuyo caso sería totalmente desaconsejable.
Con nuestra herramienta de apoyo terapéutico GRADIOR Multisensorial tratamos de promover el bienestar, la regulación emocional y conductual mediante el empleo de técnicas de estimulación multisensorial y mindfulness. Promoviendo el equilibrio y bienestar emocional que aporta la aromaterapia como complemento ideal para desarrollar la experiencia sensorial que ofrece esta terapia.
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¡Cuídate y protege tu salud mental y emocional!