Publicado: 21 de marzo de 2024
En un mundo hiperconectado y vertiginoso, la importancia de aprender a desconectar se vuelve crucial para nuestro bienestar mental y emocional. Vivimos en un mundo donde la tecnología nos mantiene permanentemente conectados. Ya sea a través de teléfonos inteligentes, redes sociales o correos electrónicos, estamos constantemente expuestos a información y notificaciones. Aunque esta conectividad tiene...
Publicado: 15 de marzo de 2024
Descansar de manera adecuada, desempeña un papel fundamental en la salud y el bienestar, y su importancia aumenta aún más en el caso de las personas mayores. A medida que envejecemos, es común enfrentar cambios en los patrones de sueño. Sin embargo, comprender la relevancia de un sueño saludable puede marcar la diferencia en la...
Publicado: 13 de marzo de 2024
En la complejidad de factores que influyen en nuestra salud mental, hay elementos protectores que actúan como guardianes contra el desarrollo de trastornos mentales. Estos elementos, a menudo pasados por alto, desempeñan un papel importante en nuestra estabilidad emocional y bienestar psicológico. ¿Qué son los trastornos mentales? Un trastorno mental se refiere a una condición de salud...
Publicado: 11 de marzo de 2024
En el envejecimiento, hay mandamientos que pueden ser la clave para una etapa más llevadera y llena de vitalidad. Por ello, hoy te presentamos Algunos concejos para un buen envejecimiento Mantén la Curiosidad: ¡La curiosidad no tiene fecha de vencimiento! Explora, aprende algo nuevo cada día y mantente al tanto de las novedades del mundo. Un...
Publicado: 7 de marzo de 2024
Salud Mental y Cognitiva en la Tercera Edad A medida que envejecemos, mantener una mente activa y una buena salud mental se vuelve vital para el bienestar. Por ello, la clave está en adoptar un enfoque holístico para el cuidado de la mente y cuerpo. Consejos para el mantenimiento y la promoción cognitiva, así como la salud...
Publicado: 5 de marzo de 2024
En medio del ajetreo constante y el acelerado ritmo de la vida moderna, a menudo perdemos de vista la importante conexión entre nuestra mente y cuerpo. Esta compleja relación no solo se nota en nuestra salud física, sino también en nuestro bienestar mental. El vínculo mente-cuerpo es una relación bidireccional que merece ser explorada a...
Publicado: 1 de marzo de 2024
Entendiendo la importancia de la salud cerebral en todas las edades Explorar la importancia de la salud cerebral a lo largo de todas las etapas de la vida es fundamental para fomentar un bienestar integral. En los primeros años de vida, el cerebro experimenta un desarrollo acelerado y extraordinario. Este período crítico no solo se caracteriza...
Publicado: 28 de febrero de 2024
¿Sabes cómo la estimulación puede marcar la diferencia en la vida de aquellos afectados por enfermedades raras? Las enfermedades raras, también conocidas como enfermedades huérfanas, son afecciones médicas que afectan a un número limitado de personas en comparación con la población general. Estas enfermedades, a menudo genéticas, presentan desafíos únicos y complejos para quienes las padecen,...
Publicado: 26 de febrero de 2024
La adopción de tecnologías digitales por parte de las personas mayores es un aspecto crucial debido a que nos encontramos en una era marcada por la transformación digital. Por ello, creemos imprescindible, fomentar la inclusión digital de este grupo de personas, adoptando medidas que eliminen barreras y promuevan una experiencia positiva. Algunas medidas para facilitar el...
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