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Publicado: 27 de agosto de 2025

Estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral: descubre cuál funciona mejor

Estimulación cognitiva vs. entrenamiento cerebral: diferencias y beneficios Cuando hablamos de estimulación cognitiva vs entrenamiento cerebral, muchas personas se preguntan cuál es más efectivo para mantener la mente ágil y prevenir el deterioro cognitivo. Aunque ambos enfoques buscan mejorar la función mental, sus métodos y objetivos presentan diferencias clave. ¿Qué es la estimulación cognitiva? La estimulación cognitiva se...

un hombre tumbado en un sofa con una libreta en us mano, mientras hace sesión con una terapeuta que va tomando notas

Publicado: 21 de agosto de 2025

Terapia presencial vs. terapia online

En los últimos años, la forma en que accedemos a la terapia ha cambiado drásticamente. La digitalización y los avances tecnológicos han abierto la puerta a modalidades como la terapia online, que convive con el formato tradicional presencial.Pero, ¿cuál es la mejor opción para cuidar nuestra salud mental? La respuesta no es tan simple: depende...

un niño y un anciano caminan juntos de la mano en un parque

Publicado: 20 de agosto de 2025

cómo cuidar tu salud cognitiva a cualquier edad

La salud cognitiva es la capacidad del cerebro para pensar, aprender y recordar con claridad. Igual que cuidamos nuestro cuerpo para mantenerlo en forma, también necesitamos entrenar y proteger nuestra mente. Lo mejor es que nunca es demasiado pronto, ni demasiado tarde, para empezar. En esta guía encontrarás hábitos y estrategias para cuidar la salud cognitiva...

una mujer mayor sonriente con una flor. Imagen que busca hacer referencia a Cómo cómo adaptarse a cambios cognitivos con la edad

Publicado: 14 de agosto de 2025

Hábitos que mantienen joven a tu cerebro

Salud cognitiva después de los 40: hábitos esenciales Con el paso de los años, el cerebro experimenta cambios sutiles que pueden influir en la memoria, la concentración y la agilidad mental. Mantener una salud cognitiva óptima en esta etapa es clave para prevenir el deterioro y potenciar la calidad de vida a largo plazo. La buena noticia...

en la imagen a blanco y negro, se ve a un hombre mayor que se ve en un espejo de manera borrosa, lo que el hombre ve es su rostro preocupado . la imagen hace referencia a los síntomas de la demencia y a la importancia de prevenir patologías demenciales

Publicado: 12 de agosto de 2025

Deterioro cognitivo leve vs. demencia

El paso del tiempo trae consigo cambios naturales en nuestras capacidades mentales. Sin embargo, no todo cambio significa una enfermedad neurodegenerativa. El deterioro cognitivo leve (DCL) y la demencia son dos condiciones que afectan la función cerebral, pero no son lo mismo. Comprender sus diferencias es fundamental para un diagnóstico temprano y una intervención adecuada. ¿Qué...

un hombre adulto, que aparentemente va por la calle, lleva en una de sus manos un teléfono móvil mientras que con la otra mano se toca la frente, a su vez, su expresión fácil es de alguien disgustado porque no puede recordad algo o se le ha olvidado alguna cosa que debía hacer. La imagen hace alusión a despistes u olvidos

Publicado: 4 de agosto de 2025

¿Es lo mismo deterioro cognitivo que pérdida de memoria ocasional?

La preocupación por los olvidos cotidianos es común en todas las etapas de la vida. Sin embargo, es importante distinguir entre la pérdida de memoria ocasional y un posible deterioro cognitivo. Aunque ambos conceptos están relacionados con la función cerebral, no significan lo mismo ni tienen las mismas implicaciones. En este artículo, te explicamos de forma...

Actualizado: 1 de agosto de 2025

Rehabilitación neuropsicológica vs estimulación cognitiva

En el ámbito de la salud mental y cognitiva, la rehabilitación neuropsicológica y la estimulación cognitiva son dos métodos clave para mejorar la función cerebral. Aunque pueden parecer similares, sus objetivos y formas de trabajo presentan diferencias importantes que conviene entender. ¿Qué es la rehabilitación neuropsicológica? La rehabilitación neuropsicológica es un proceso personalizado y estructurado. En concreto,...

un joven de espaldas, posiblemente escuchando música a través de auriculares

Publicado: 29 de julio de 2025

El impacto de la música en la memoria

La música y la memoria: una conexión que va más allá de lo emocional La música es mucho más que un estímulo placentero, es una herramienta poderosa que activa múltiples áreas del cerebro y tiene un impacto directo sobre la memoria, tanto en personas sanas como en aquellas con deterioro cognitivo. Desde la infancia hasta la...

2 personas mayores jugando. imagen que hace referencia a cuidar tu calidad de vida

Publicado: 24 de julio de 2025

Cuidar tu mente es cuidar tu calidad de vida

La salud cognitiva se refiere a la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad. Es esencial para la autonomía personal, la toma de decisiones y el bienestar emocional. Con el envejecimiento, estas funciones pueden verse alteradas, pero existen múltiples estrategias que ayudan a conservarlas y fortalecerlas en el tiempo. ¿Cómo tener calidad de vida? Entrena...

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