Publicado: 20 de agosto de 2025
La salud cognitiva es la capacidad del cerebro para pensar, aprender y recordar con claridad. Igual que cuidamos nuestro cuerpo para mantenerlo en forma, también necesitamos entrenar y proteger nuestra mente. Lo mejor es que nunca es demasiado pronto, ni demasiado tarde, para empezar. En esta guía encontrarás hábitos y estrategias para cuidar la salud cognitiva...
Publicado: 14 de agosto de 2025
Salud cognitiva después de los 40: hábitos esenciales Con el paso de los años, el cerebro experimenta cambios sutiles que pueden influir en la memoria, la concentración y la agilidad mental. Mantener una salud cognitiva óptima en esta etapa es clave para prevenir el deterioro y potenciar la calidad de vida a largo plazo. La buena noticia...
Publicado: 6 de agosto de 2025
En un mundo donde la esperanza de vida aumenta y las enfermedades neurodegenerativas son una preocupación creciente, la tecnología se ha convertido en una aliada clave para promover la salud cognitiva. Desde aplicaciones móviles hasta plataformas de rehabilitación neuropsicológica, las soluciones digitales están transformando la manera en que cuidamos nuestro cerebro a lo largo de...
Publicado: 4 de agosto de 2025
La preocupación por los olvidos cotidianos es común en todas las etapas de la vida. Sin embargo, es importante distinguir entre la pérdida de memoria ocasional y un posible deterioro cognitivo. Aunque ambos conceptos están relacionados con la función cerebral, no significan lo mismo ni tienen las mismas implicaciones. En este artículo, te explicamos de forma...
Actualizado: 1 de agosto de 2025
En el ámbito de la salud mental y cognitiva, la rehabilitación neuropsicológica y la estimulación cognitiva son dos métodos clave para mejorar la función cerebral. Aunque pueden parecer similares, sus objetivos y formas de trabajo presentan diferencias importantes que conviene entender. ¿Qué es la rehabilitación neuropsicológica? La rehabilitación neuropsicológica es un proceso personalizado y estructurado. En concreto,...
Publicado: 29 de julio de 2025
La música y la memoria: una conexión que va más allá de lo emocional La música es mucho más que un estímulo placentero, es una herramienta poderosa que activa múltiples áreas del cerebro y tiene un impacto directo sobre la memoria, tanto en personas sanas como en aquellas con deterioro cognitivo. Desde la infancia hasta la...
Publicado: 24 de julio de 2025
La salud cognitiva se refiere a la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad. Es esencial para la autonomía personal, la toma de decisiones y el bienestar emocional. Con el envejecimiento, estas funciones pueden verse alteradas, pero existen múltiples estrategias que ayudan a conservarlas y fortalecerlas en el tiempo. ¿Cómo tener calidad de vida? Entrena...
Actualizado: 7 de julio de 2025
Descubre cómo nutrir tu mente: alimentos benefician la salud cognitiva Cuidar de nuestro cuerpo es esencial, pero ¿Qué hay del cerebro? Aunque no lo veamos ni sintamos de forma directa, la salud cognitiva es una parte central de nuestro bienestar. Está relacionada con funciones como la memoria, la atención, el lenguaje o el razonamiento. Por eso,...
Publicado: 1 de julio de 2025
Clave para la salud cognitiva: alimentar tu cerebro de manera óptimo Cuando hablamos de salud cognitiva, solemos pensar en ejercicios mentales, estimulación o incluso en rehabilitación. Pero hay un aspecto esencial que a menudo se nos escapa: la alimentación. Sí, lo que comes puede marcar una gran diferencia en cómo funciona tu cerebro hoy… y en...
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