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Noticias

Publicado: 14 de julio de 2025

Diferencias entre inteligencia emocional y regulación emocional En los últimos años, términos como inteligencia emocional y regulación emocional se han vuelto habituales en conversaciones sobre salud mental, educación y desarrollo personal. Aunque están estrechamente relacionados, no significan lo mismo, y entender sus diferencias puede marcar la diferencia en cómo gestionamos nuestra vida emocional. ¿Qué es la inteligencia...

Actualizado: 30 de julio de 2025

Diferencia e importancia de la regulación emocional y supresión emocional Cuando hablamos de emociones, no se trata solo de sentirlas, sino también de cómo las gestionamos. La regulación emocional y la supresión emocional son dos formas de enfrentar lo que sentimos, pero no son lo mismo… ni tienen los mismos efectos sobre nuestra salud mental. Comprender esta...

Publicado: 8 de julio de 2025

¿Qué técnicas ayudan a mejorar la regulación emocional? Aprende a gestionar lo que sientes con herramientas eficaces y sencillas La regulación emocional es una capacidad clave para el bienestar mental y social. Nos permite manejar nuestras emociones de forma saludable, evitar reacciones impulsivas y adaptarnos mejor a las distintas situaciones de la vida. Sin embargo, no siempre...

Actualizado: 7 de julio de 2025

Descubre cómo nutrir tu mente: alimentos benefician la salud cognitiva Cuidar de nuestro cuerpo es esencial, pero ¿Qué hay del cerebro? Aunque no lo veamos ni sintamos de forma directa, la salud cognitiva es una parte central de nuestro bienestar. Está relacionada con funciones como la memoria, la atención, el lenguaje o el razonamiento. Por eso,...

Publicado: 1 de julio de 2025

Clave para la salud cognitiva: alimentar tu cerebro de manera óptimo Cuando hablamos de salud cognitiva, solemos pensar en ejercicios mentales, estimulación o incluso en rehabilitación. Pero hay un aspecto esencial que a menudo se nos escapa: la alimentación. Sí, lo que comes puede marcar una gran diferencia en cómo funciona tu cerebro hoy… y en...

Publicado: 18 de junio de 2025

La brecha territorial en el acceso a servicios sanitarios y sociales sigue siendo una realidad, especialmente en el ámbito de la neuropsicología. Por eso, la estimulación cognitiva a domicilio en el medio rural se ha convertido en una solución clave para promover el bienestar y la autonomía de las personas mayores o con daño cerebral. ¿Por...

Publicado: 16 de junio de 2025

La importancia de un diagnóstico temprano en salud cognitiva y mental En el ámbito de la neuropsicología y la salud mental, un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia. Identificar signos de alerta desde las primeras fases no solo permite tratar a tiempo, sino también prevenir el avance de muchos trastornos. ¿Por qué es tan relevante? Un diagnóstico precoz...

Publicado: 6 de junio de 2025

Con la llegada del verano y las vacaciones, muchas personas encuentran un momento ideal para descansar. Pero, más allá del ocio, es importante aprovechar este periodo para cuidar la salud mental en casa de forma consciente. El descanso real también implica atender nuestras emociones y nuestro equilibrio interno. ¿Por qué es importante cuidar la salud mental...

Publicado: 30 de mayo de 2025

La combinación de terapia ocupacional y rehabilitación cognitiva es clave en el tratamiento de personas con daño cerebral, demencia o deterioro cognitivo leve. Ambas disciplinas, aunque diferentes, trabajan juntas para un objetivo común: recuperar funciones y mejorar la autonomía. ¿Qué aporta la terapia ocupacional? La terapia ocupacional (TO) se centra en capacitar a las personas para que...

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